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1、肾虚的人可以多吃动物内脏,比如猪肾,驴肾脏,羊肾。
2、一般说吃什么补什么,多吃肾脏的话就可以补肾脏,尤其是对于肾虚的人效果很多,还可以吃些补肾壮阳食物,如一些羊肉,狗肉,还有一些虾类,韭菜的效果也不错,生姜也有很好的壮阳作用。
3、老人最好平时不吃肥腻、辛辣的食物,比如肥肉,葱,辣椒等;太甜、太咸的食物也不要吃,这会增加肾脏负担的。
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